Психология14 сентября
tiny-logoCreated with Sketch.Осеннее выживание: основные страхи конца лета

Осеннее выживание: основные страхи конца лета

974
11

Клоунофобия, арахнофобия и трипо­фобия — к длин­ному спис­ку дав­но стоит доба­вить боязнь осе­ни.

Рас­ска­зываем, поче­му толь­ко мысль об этом се­зоне вызы­вает дрожь в колен­ках и как с этим бороться.

«Придется учиться и работать без продыху»

Да, дел станет действительно больше — одна­ко у вас не полу­чится дол­го сохра­нять продук­тив­ность без хоро­шего от­дыха. Пропи­сываем вам один ле­нивый день — при­нимать, сма­куя каж­дую ми­нуту.

Возможно, в прошлом году ваше время пое­дали не дела, а пло­хой time management — поп­робуй­те ново­мод­ный bullet journal и почи­тайте кни­ги по само­эффек­тив­ности.

«Не смогу часто видеться с друзьями»

Посидеть на лужайке в приятной ком­пании, по­пивая колд брю, — для этого дей­стви­тельно при­дется ждать се­зон жары. Но даже боль­шое коли­чество дел не дол­жно вам поме­шать видеть близ­ких.

Если времени на развлечения вроде похо­дов в кино сов­сем нет, начни­те прак­тико­вать продук­тивный досуг — и готовка еды, и coursera мо­гут прино­сить боль­ше удо­воль­ствия, ког­да вы с друзья­ми.

«Буду постоянно мерзнуть и болеть»

«А шапку надела?» — самое время стать ма­мой для себя са­мой. Контро­лиро­вать нали­чие голов­ных убо­ров, пер­чаток и длину пухо­вика. Это и зна­чит быть взрос­лой и ответ­ствен­ной.

Не забывайте про лимон, мед, имбирь — домаш­ние на­питки на их ос­нове да­дут фору Starbucks, а так­же хоро­шо по­влияют на иммун­ную сис­тему и со­греют в холо­да.

«Придется отложить путешествия»

Если вы любите путешествовать налегке в букваль­ном смыс­ле слова — в од­ной фут­болке и шор­тах, выби­райте теп­лые напра­вления туриз­ма, но не откла­дывайте от­пуск.

Студенты знают свои каникулы заранее, а работ­ники уже с на­чала сен­тября могут пред­ложить началь­нику спла­ниро­вать даты отпус­ка — и в ноя­бре вы бу­дете ле­жать на пля­же и гу­лять по тро­пикам, глав­ное — задать­ся целью.

Поделитесь историей

Скопировать ссылкуundefined/story/end_of_summer?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально