Назад
Вперед
Психология23 октября
tiny-logoCreated with Sketch.Как понять, что вы выросли в эмоционально незрелой семье?

Как понять, что вы выросли в эмоционально незрелой семье?

1429
42
16

Очередной вечер в семейном кругу, но вы почему-то ощущаете чувство одиночества и вины.

Делиться личным не хочется, ведь кажется, что все равно не обратят внимание. Знакомо? Кажется, ваши родители просто эмоционально незрелые.

Кто такие эмоционально незрелые родители?

Это те, родители, которые не способны выстроить глубо­кую эмоцио­нальную связь со своими детьми. Им сложно распоз­навать и адек­ватно реаги­ровать на чувства ребенка, а значит закры­вать их потреб­ности в любви и надеж­ной привязан­ности. Часто в таких семьях у ребенка разви­вается чувство тре­воги, что их эмоции «стран­ные». Ведь самый близ­кий взрос­лый их не прини­мает.

Эмоциональная незрелость — результат взросле­ния в нездо­ровой среде, без доста­точной любви и поддержки. Такие роди­тели не смогли в детстве последо­вательно пройти все уровни социали­зации и застряли где-то между ними.

Как это могло отразиться на мне?

Чувствуете себя взрослее своего возраста? Люди всю жизнь пора­жаются вашей осознан­ности и серьез­ности? Ощу­щаете себя «не в своей тарелке» даже в компании других людей? Тогда добро пожа­ловать в клуб.

Нестабильные отношения с родителями в детстве часто делают нас взрослее и ответст­веннее, чем следует. Кто-то не может заво­дить в буду­щем глубо­кие связи или открыто общаться с людьми, кто-то годами остается с роди­телями, ведь: «ну как их оста­вить, они не справятся?».

Как распознать эмоционально незрелого родителя?

Клинический психолог Линдси Гибсон описы­вает таких роди­телей, как эгоцент­ричных. Они заинтере­сованы в своих про­блемах и пережи­ваниях больше, чем в жизни ребенка. Редко проявляют эмпатию, но бурно реаги­руют на незначи­тельные события. Не склонны к реф­лексии, но при этом с помощью логики пытаются устанав­ливать эмоцио­нальный контроль.

Они не дружат со своими чувствами, поэтому отвер­гают или осуждают чужие. Например, они соз­дают ситуа­цию «эмоцио­нального зара­жения»: ощущая свой диском­форт, роди­тели застав­ляют испытывать его своего ребенка. Разумеется, это разви­вает болез­ненное и необосно­ванное чувство вины.

Также она выделяет четыре типа незрелых родителей:

1. Эмоциональные родители

Они инфантильны и остро на все реаги­руют, поэтому тре­буют от окружаю­щих повышен­ной заботы. Для них мир — черно-белый, либо ребенок ведет себя так, как хочет родитель, либо он неблаго­дарный ижди­венец. В таких отноше­ниях родители всегда зани­мают пози­цию жертвы, а дети начинают жить в ущерб своих интересов.

2. Одержимые родители

Они выглядят нормальными, но на самом деле контроль-фрики. Они считают, что знают, как правильно жить, поэтому с детства плани­руют досуг и буду­щее своего ребенка. По сути, таким образом, они решают свои незакры­тые гештальты. Детям таких роди­телей сложно понять свои чувства, моти­вацию и уж тем более быть проактивным ради себя.

3. Пассивные родители

Это прекрасные и заботливые родители, кото­рые стараются вас понять и при­нять. Однако, в особо тревож­ных для вас ситуа­циях, они скорее всего уйдут в сторону. Это желание спря­таться бессоз­нательно, и разви­вается потому что роди­тель просто сам не пони­мает, как правильно жить. В таких семьях ребенок быстро стано­вится самостоя­тельным.

4. Отвергающие родители

Не принимают ребенка и отвергают любые попытки наладить связь. Их волнуют только свои инте­ресы, а на чужие они отве­чают с раздра­жением. В худ­шем случае могут даже исполь­зовать физи­ческое наси­лие. Дети таких роди­телей на пути к нездо­ровой самооценке и депрес­сии.

Как тогда с ними общаться?

Иногда родители кажутся по-настоящему взрос­лыми и муд­рыми, что застав­ляет ребенка верить в то, что они изме­нятся. Спой­лер: малове­роятно. Не бойтесь заявлять и отстаи­вать свои границы. Конечно, без грубости и скан­далов. Если ваш эмоцио­нально незре­лый близ­кий склонен к манипу­ляциям, поста­рай­тесь не подда­ваться на них и не вовле­каться в чужие эмоцио­нальные бури.

Родители — это сложно, особенно, когда мы их любим всей душой. Если они не смогли дать в пол­ной мере любовь и заботу, это может ранить, но не стоит их винить. Они такие же дети, которых недо­любили. Это сложно, но помните, что у вас есть вы, и все силы на свете, чтобы воспол­нить пустоту и засиять.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/emotionally_immature?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально