Назад
Вперед
Психология26 января
tiny-logoCreated with Sketch.«Трудно быть взрослой»: 5 признаков эмоциональной зрелости

«Трудно быть взрослой»: 5 признаков эмоциональной зрелости

3325
48
8

В очередном выпуске рубрики «Трудно быть взрослой» пытаемся понять, на­сколь­ко мы на самом деле далеки от эмо­цио­наль­ной зрелости. Делимся приз­на­ка­ми того, что вы уже отпустили детское мыш­ле­ние и ведете себя осознанно.

Вы не перекладываете ответственность на других

Виктимность кажется привлекательной, по­то­му что ос­во­бож­да­ет от от­вет­ствен­нос­ти и необходимости отвечать за пос­туп­ки. Но когда вы уже взрослый, вы на­чи­нае­те по­ни­мать, что во многом все не­при­ят­нос­ти в жизни от вас самих. Здесь нет ва­шей вины, просто так сложилось — и те­перь в ваших руках изменить ситуацию, ес­ли она вас не устраивает.

Умеете адаптироваться

2020-й стал массовой проверкой на стрес­со­ус­той­чи­вость. За этот год мно­гие осознали, насколько ил­лю­зор­ным мо­жет казаться будущее и как быстро транс­фор­ми­ру­ет­ся ре­аль­ность. Если вы эмо­цио­наль­но созрели, то та­кие перемены вас уже не пугают. Вы рационально оце­ни­вае­те происходящее и действуете осоз­нан­но и без пос­ле­дую­щих сожалений, ес­ли что-то идет не так.

Прислушиваетесь к разным точкам зрения

Солипсизм не для вас. Напротив, вы прек­рас­но осоз­нае­те, что кроме вашей лич­нос­ти есть другие, не менее ум­ные и прек­рас­ные люди с такой же валидной точкой зре­ния. С ней не обязательно соглашаться, если она вам не подходит, но конструктивную и уместную критику мо­же­те принять во внимание.

Вы умеете вести диалог и извиняться

Вы понимаете, что другие люди не об­ла­да­ют сверхъес­тест­вен­ны­ми спо­соб­нос­тя­ми к чтению мыслей. Все же­ла­ния и не­до­вольст­ва необходимо проговаривать вслух, не до­ду­мы­вать и не обижаться, ко­гда кто-то не попал в ва­ше настроение. Вы охотно идете на контакт, а если ока­за­лись не­пра­вы, то не горды извиниться.

Дружите со своими чувствами

Вы понимаете, что держать эмоции внут­ри — идея, по­тен­ци­аль­но об­ре­чен­ная на про­вал, поэ­то­му ста­рае­тесь при­ни­мать все части себя. Грусть, злость, ра­зо­ча­ро­ва­ние не так при­ят­ны, как по­ло­жи­тель­ные эмо­ции, но пе­ре­жи­вать их не­об­хо­ди­мо. Это помогает раз­ви­вать эмпатию и под­дер­жи­ва­ет нашу менталочку.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/emotional_maturity?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально