После такого разрыва вы ощущаете свободу, продолжаете жить, веселиться, знакомиться и встречаться с другими... но по-прежнему жалуетесь на бывшего подругам.
Рассказываете, как он не закрывал крышку от тюбика с зубной пастой, а на завтрак делал вам омлет вместо глазуньи. Хотя вы тысячу раз говорили ему о том, что предпочитаете с утра.
В контексте отношений эмоциональным разрывом можно назвать резкое прерывание общения без проработки проблемы и конфликта.
Если вы собрали все свои вещи в чемодан, пока ваш партнер готовил омлет на завтрак, и сбежали из дома — то это абсолютно не значит, что эмоционально вы эти отношения закончили. В подтверждение этого факта вы еще долго будете рассказывать своим подругам, что зубная паста имеет обыкновение засыхать, если не закрыть ее.
Когда уровень напряжения в паре нарастает, а тревога усиливается, каждый человек реагирует на это по-разному. Кто-то не выдерживает и уходит — физически дистанцируется от открытого противостояния с партнером и разрешения этой ситуации.
Разрыв попросту предотвращает проработку проблемы и разрешение гнева. И кажется, что если уйдешь, сбежишь от этого, то станет легче. Но ваш гнев не собирает чемоданы, пока вы, свободная и счастливая, продолжаете веселиться — он остается с вами.
Чем сильнее мы пытаемся отдалиться, тем больше степень незавершенности отношений. То есть тем больше вероятность, что бывший партнер точно не даст вам двигаться дальше. И вы ему, возможно, тоже. Вы заведете другие отношения, но будете возвращаться снова и снова к мыслям о прошлых. Теперь представьте, сколько ваших ресурсов расходуется на такие незавершенные эмоциональные привязанности.
Я выскажу банальную, но важную мысль, которую не все и не всегда воспринимают. В таких ситуациях стоит идти к психологу. К семейному.
Самая первая эмоциональная привязанность формируется в вашей родительской семье. И то, как вы поступили с этой привязанностью, будет отражаться и на других сферах вашей жизни, где возникнут близкие отношения.
Если вы сбежали из отношений, то вы также поступили с эмоциональной привязанностью в родительской семье — нужно прорабатывать эту сторону. Налаживать нормальный контакт с членами семьи, иначе этот паттерн будет повторяться.
Вы можете всю жизнь бегать от близости и винить всех своих бывших в неправильном выборе меню на завтрак. А можете пойти на терапию и потратить свои ресурсы на более приятные вещи.
