Назад
Вперед
Здоровье24 марта
tiny-logoCreated with Sketch.День борьбы с депрессией: что нужно знать о главном заболевании поколения

День борьбы с депрессией: что нужно знать о главном заболевании поколения

1126
45
16

24 марта в России отме­чается Меж­ду­на­род­ный день борьбы с деп­рес­сией.

Цель этого «праздника» — привлечь вни­ма­ние общества к проб­лемам душев­ного здо­ровья и иниции­ровать честный раз­говор о болезни. В этот день принято про­водить просве­ти­тельские меро­приятия, тренинги, встречи. Решили не отста­вать и соб­рали для вас главное, что нужно знать о деп­рессии.

Прежде всего стоит ска­зать, что деп­рес­сия — серьез­ная болезнь, кото­рая требует профес­сио­наль­ного лече­ния.

Иногда люди путают ее с другими силь­ными пере­жи­ва­ниями, такими как плохое настрое­ние, тревога, лень, проб­лемы с эмпа­тией, но дело куда серьезнее. Мы уже писали об этом под­робнее.

Согласно международной клас­сифи­кации болез­ней симпто­мами депрес­сии являются пони­жен­ное настрое­ние, умень­шение энер­гич­ности и паде­ние инте­реса к жизни.

У больных снижена способность получать удо­вольст­вие от люби­мых занятий, сосре­дото­чиваться, нарушен сон и аппетит. Часто присутст­вуют мысли о собст­венной винов­ности и бесполез­ности. Депрес­сивные эпизоды могут коле­баться от легких до тяжелых, вклю­чающих галлю­цинации, суици­дальные попытки и утрату социаль­ной актив­ности.

По оценкам Всемирной орга­ни­зации здравоох­ра­нения, от деп­рессии стра­дает более 350 мил­лио­нов человек.

Профессиональное лечение получают менее поло­вины из них, а в неко­торых странах эта цифра состав­ляет менее 10%.

Одна из причин — социальная стигма­тизация психи­ческих рас­стройств и отсутст­вие доступ­ной инфор­мации о симп­томах деп­рессии и мето­дах ее лечения.

К счастью, сейчас эта тема менее табуи­рована, а свой контакт профес­сио­наль­ного психо­тера­певта наверняка найдется у каж­дого третьего в вашем окру­жении. Если вдруг депрес­сией страдает ваш зна­комый или близ­кий человек и вы не знаете, как ему помочь, следуйте советам в нашем материале.

Более того, сегодня существует мно­жество видов психо­терапии: начиная от когни­тивно-поведен­ческой и закан­чивая экзистен­циальной, так что каждый может найти для себя наи­более эффек­тивный подход.

Но если вы чувствуете, что проблема серьезная, не откладывайте и обратитесь за помощью прямо сейчас.

Телефон круглосуточной неотложной психологической помощи Московской службы психологической помощи населению:
• с городского телефона 051* — бесплатно;
• с мобильного телефона 8-495-051*

Всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, пострадавших от домашнего насилия, кризисного центра "АННА":
• 8 800 7000 600 (ежедневно с 07:00 до 21:00)

Телефон доверия центра «Сестры» для переживших сексуальное насилие:
• (499) 901-02-01 (с 10:00 до 20:00)

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/depression?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально