Назад
Вперед
Психология15 апреля
tiny-logoCreated with Sketch.Почему нам сложно признаваться в чувствах

Почему нам сложно признаваться в чувствах

2447
97
13

Слова «я тебя люблю» пред­став­ляются нам боль­шим шагом и от­ветст­вен­ностью, кото­рая может сопро­вож­даться как прият­ным пред­вку­ше­нием, так и стра­хом.

Мы поговорили с психологом Ариной Лип­киной о том, по каким при­чинам эти слова не так легко произ­нести.

Эксперт: Арина Липкина

психолог

Насколько нам страшно сказать о своих чувст­вах, зави­сит от того, в какой эмо­цио­наль­ной среде вырос чело­век, какое пове­дение было принято в семье. Если роди­тели стара­лись не выра­жать свои чувства, счи­тали это излиш­ним или просто не испы­тывали ничего подоб­ного, то ребенок к появ­лению эмо­ций не привык. Отно­шения могут под­ходить к этапу, когда парт­неры готовы ска­зать важные слова, но у такого чело­века не будет разви­того навыка, кото­рый позво­лил бы ему это сде­лать.

Также нам порой страшно сде­лать приз­нание, по­то­му что за ним сле­дует изме­нение ста­туса отно­шений.

Если вы молчите, то всё остаётся по-преж­нему. После слов о любви вы пере­ходите на другой уровень. И возни­кает вопрос «А готов(а) ли я к этому этапу?». Появ­ляется бо́ль­шая ответст­вен­ность, причем у обоих парт­неров. Это меняет статус отно­шений и задачи, кото­рые перед вами стоят, — появ­ляется страх, что вы не готовы их решать.

Иногда человеку сложно признаться, потому что он счи­тает, что всё и так понятно.

Свою любовь он дока­зывает поступ­ками, и необя­за­тельно говорить об этом вслух — это делает его уяз­вимым. Такая логика свойст­венна муж­чинам, они предпо­читают не гово­рить о чувствах.

Признание делает нас легко ранимыми, в то время как мы же­лаем сохра­нить свою безо­пас­ность.

Когда вы рас­кры­ваетесь, вы не знаете, чего ожидать от партнера в даль­нейшем. Сейчас он может вас устраи­вать, но есть страх: а что будет через месяц-полгода-год? Долго­сроч­ная перс­пектива может пугать.

Нельзя исключать такую причину, как страх отвер­жения.

А что если вы чувст­вуете больше своего возлюб­лен­ного(ой) или по-разному смот­рите на отно­шения и их раз­витие? Для многих отказ — это безумно тяжело, а воз­можно, и травма на дол­гие годы.

Схожая причина — это неуверенность в себе.

Она прояв­ляется в том, что чело­век не уверен, имеет ли право гово­рить о своих чувст­вах. И в целом не может опре­де­литься, что с ним проис­ходит — он постоянно нахо­дится в расте­рян­ности, а хаос для него при­вычен.

Также партнер может постоянно ждать подхо­дящего момента.

Ему нужна опреде­ленная обста­новка, чтобы решиться на эти слова. Не у всех полу­чается непри­нуж­денно, как в кино, сказать: «Привет, я тебя люблю!» Может пройти много времени в ожи­дании того самого момента.

Некоторые привыкли всё контролировать, а приз­нание — своего рода потеря конт­роля.

Обычно такие люди внешне спо­койны, но они тре­вожны, иногда рев­нивы и эмоцио­нально вос­приим­чивы. Они боятся поте­рять конт­роль, им важно само чувство безо­пас­ности и пред­ска­зуе­мости.

Кроме того, причина еще и в том, что поло­житель­ные чувства могут сопро­вож­даться нега­тив­ными — злостью, обидой, виной. Человек пред­почи­тает не откры­вать ящик Пан­доры, чтобы вместе со свет­лыми чувст­вами не вышли все осталь­ные.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/confess_feelings?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально