Назад
Вперед
Психология5 февраля
tiny-logoCreated with Sketch.Коуч, ментор или психотерапевт: кто и как может улучшить вашу жизнь

Коуч, ментор или психотерапевт: кто и как может улучшить вашу жизнь

217
136
9

Благодаря культу продуктивности и осознанности в последнее время появилось много специалистов, чья цель — сделать нашу жизнь лучше и качественнее.

Разбираемся, кто есть кто и зачем к ним вообще ходить.

Коуч

Человек, который откроет в вас мотивацию и ресурс, чтобы идти к поставленной цели. Лайф-коуч не дает советов, а помогает обратить внимание на свои особенности и учит их ценить. В отличие от психологов, коучи не работают с ментальными проблемами. Главный фокус тут обычно на ваших жизненных и рабочих ценностях.

Зачем идти:

Разобраться, на чем основывается ваша система ценностей и как отталкиваться от нее, чтобы строить жизнь так, как вам хочется. Коуч — это человек, который научит вас брать на себя ответственность, чтобы решать любые проблемы.

Ментор

Это человек, который сформировался в интересующей вас сфере жизни и готов передать свой опыт. Ментор показывает потенциальные пути развития и направляет вас к тому, который вам ближе всего. Такие наставники обычно — ваши коллеги, преподаватели или уважаемые люди. Менторить можно по учебе, работе или любым жизненным вопросам.

Зачем идти:

Найти свою траекторию в жизни и получить опыт человека, который уже прошел ваш путь.

Психотерапевт

Специалист, который получил психологическое образование, затем дополнительную подготовку по психотерапии, супервизии и свою терапию, чтобы помочь вам с ментальными проблемами. Психотерапевты учат слушать себя и объясняют, как создать в себе ресурс и самостоятельно справляться с травмами.

Зачем идти:

Чтобы проработать установки, убеждения и травмы, которые мешают жить и развиваться.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/coach_psycho?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально