Назад
Вперед
Психология4 февраля
tiny-logoCreated with Sketch.Эффект ореола: как изменить сформировавшееся мнение о себе

Эффект ореола: как изменить сформировавшееся мнение о себе

1219
44
11

Эффект ореола — склонность людей оценивать поведение других по первому впечатлению.

Конечно, бывают исключения, но все мы немного грешим поспешными выводами. Что же делать, если несправедливый вывод сделан о вас? Панику отставить — всё еще можно спасти.

Задавайте вопросы

Это касается как неформальных смол токов, так и рабо­чих собра­ний. Люди любят расска­зывать о своей жизни, поэтому такая заинте­ресо­ван­ность может распо­лагать к вам. Не переусердст­вуйте, чтобы живой инте­рес не выгля­дел как допрос.

Если вы задаете много вопросов во время работы, то пока­зы­ваете себя как моти­виро­ван­ного работ­ника, кото­рый хочет нау­читься всё делать качест­венно и пра­вильно — плюсик в вашу копилку поощре­ния от окружаю­щих.

Используйте язык тела

Никаких вайбов напряжения! Поста­рай­тесь рассла­биться физи­чески — так вы смо­жете и с эмо­циями спра­виться. Не торо­питесь, не скре­щи­вайте руки и не напря­гайте мышцы лица. А дру­гие люди будут пони­мать, что вы спо­койны и уве­рены в себе.

Не избегайте зрительного контакта — воз­можно, это неловко, но так наш мозг подсо­зна­тельно выстраи­вает бли­зость и дове­рие. Собе­седник чувст­вует, что вы уде­ляете ему вни­мание — и match по итогу проис­ходит.

Чтобы вас любили, нужно полюбить себя

Эта избитая фраза на самом деле имеет право на сущест­вование. Когда чело­век уверен в себе и верит в свою восхи­титель­ность, как Lizzo на обложке Rolling Stones, — это не может не привле­кать. Напо­минайте себе, что вы, ваш харак­тер, при­вычки и навыки имеют огром­ное зна­чение — и люди будут воспри­ни­мать вас так же.

Включите внутреннего экстраверта

Если вы хотите произвести хорошее впе­ча­тле­ние на новых людей, то без взаимо­действия никак не полу­чится. Иногда при­дется выхо­дить из «домика». Посе­щайте фор­маль­ные и нефор­мальные встречи с новыми людьми, общие меро­приятия, бывайте вместе на обеде. В другом слу­чае у людей просто не будет возмож­ности узнать вас поближе.

Попросите об одолжении

Это психологический прием, который может распо­ложить других к вам. Если вы попро­сите о неболь­шом одол­жении, кото­рое уместно в кон­тексте рабо­чих или лич­ных отно­шений, чело­век подсоз­нательно изме­нит свое мне­ние в вашу пользу. Ведь мы не помо­гаем тем, кто нам безраз­личен. Все мы корыстны, поэтому тот, кому вы помогли, будет ждать услуги и от вас. Когда она понадо­бится — не упус­тите возмож­ности помочь.

Не обращайте внимания

И всё-таки главное — это то, что вы сами думаете о себе. Стабильная самооценка — залог счастья, а не хоро­шее мнение других людей. Если вы не пытаетесь понра­виться, это тоже со вре­менем оку­пится — многие чувст­вуют фальшь, а искус­ствен­ное поддер­жание хоро­ших отно­шений может лишь усугу­бить ситуацию.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/change_opinion?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально