Саморазвитие16 июня
tiny-logoCreated with Sketch.Жить как CEO: распорядок серьезных людей

Жить как CEO: распорядок серьезных людей

2073
15

Если вам кажется сложным жонглировать работой и учебой, встаньте на место людей, которые управляют много­миллион­ными компаниями. Формула успеха заключается в правильных привычках: рассказываем об утренней и вечерней рутине разных CEO.

Утро

CEO Starbucks Говард Шульц встает в 4:30 и не является исключением из пра­вила — большинство занятых людей живут в режиме жаворонка.

Спорт тоже не просто прихоть: час трени­ровки не сделает вас бодибилдером, но оп­ре­де­лен­но поможет быть в форме и избе­жать многих заболеваний — никто не даст больничный CEO.

Бывший «CEO Америки» Барак Обама также предпочитал завтракать в кругу семьи — ведь еще раз увидеться с близкими он мог только вечером.

Марк Цукерберг предлагает не тратить время и силы на подбор аутфита: заведите несколько пар одинаковой одежды, если устали от вопроса «что надеть?». Также поступал и Стив Джобс –– возможно, гении действительно мыслят одинаково.

Миллиардер Ричард Брэнсон сразу пред­лагает перейти к планированию дня и проверке почты: эти не очень сложные задания помогут войти в рабочий ритм и приступить к настоящей работе.

Вечер

Билл Гейтс вечером любит приби­раться и мыть посуду: так можно снять стресс и начать завтрашний день уже в чистом пространстве.

Главный редактор и сооснователь The Huffing­ton Post Арианна Хаффингтон советует оставить всю электронику вне комнаты, где вы спите. А свет приглушить за полчаса до отбоя — так вы дадите мозгу сигнал о скором погружении в сон, благо­даря этому вам будет легче заснуть.

Еще одно дополнение — одежда, специ­аль­но созданная для сна. Специальный наряд — такой же сигнал мозгу, как и тусклый свет.

Осознанность — один из ключей к успеху: по наказу Стива Джобса задайте себе воп­рос: «Если бы сегодня был мой последний день, хотел бы я заниматься тем, на что тра­тил время?» По его мнению, ответ «нет» более трех дней подряд — звоночек к необ­ходи­мым переменам в жизни.

Бывший CEO American Express Кеннет Чено заканчивает свой день тем, что записывает три вещи, которые хочет достичь завтра. Чтобы обрести мотивацию, можете также перечитать их утром.

Поделитесь историей

Скопировать ссылкуundefined/story/ceo?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально