Психология21 января
tiny-logoCreated with Sketch.Как стать другом самому себе

Как стать другом самому себе

1587
10

Мы гораздо снисходи­тельнее к тем, кого любим.

Дружеское отношение с готовностью понять, принять и помочь мы привыкли проявлять к другим, но не к себе. Хотя достойны этого не меньше.

Чем больше мы дружим с собой, тем легче преодолеваем препятствия на жизненном пути. Вот что выступает основой такой дружбы

Любовь к себе такой, какая вы есть

Любовь к себе — это принятие себя со всеми плюсами и минусами. Попытки измениться не должны быть основаны на желании искоренить недостатки. С их помощью нужно улучшать то, что есть, понимая ценность имеющегося.

Поддержка

Если в жизни друга случаются неудачи, мы говорим слова поддержки и обычно вспоминаем, чем он силен и что в нем хорошего. Да и без особых случаев тоже делаем комплименты, акцентируем внимание на достоинствах.

Сочувствие

Хорошему другу можно поплакаться в жилетку. Если дали слабину — а это бывает с каждым — позвольте себе пожалеть себя, чтобы начать оправляться от случившегося.

Внимание

Прислушивайтесь к себе. Пытайтесь разобраться в ситуации, если чувства сигналят вам, что дело плохо.

Но опять же без лишней строгости.

Возвращаясь к объективной реальности, напоминайте себе, что даже досадные ошибки — это к лучшему: они позволяют учиться и идти вперед с новым опытом.

Честность

Плохо обманывать друзей, а в дружбе с самим собой — еще хуже. Не позволяйте себе жить в противоречии с тем, что вы думаете и чувствуете, или вовсе игнори­ровать то, что внутри. Иначе из друга (возможно, незаметно для себя) превратитесь во врага.

Поделитесь историей

Скопировать ссылкуundefined/story/by_yourself?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально