Саморазвитие8 мая
tiny-logoCreated with Sketch.Что такое bullet journal и 4 причины вести такой ежедневник

Что такое bullet journal и 4 причины вести такой ежедневник

2321
11

Эксперт: Полина Дорожкова

Участник объединения Falafel books

Системе организации ежедневников bullet journaling посвящены много­тысяч­ные youtube каналы и группы в социальных сетях. Разобрались, почему этот бумажный способ вести дела обрел такую популяр­ность в цифровой век.

Начните в любой момент

Не надо ждать следующего года или месяца, чтобы начать вести bullet journal — присту­пить к этой системе можно сегодня или через неделю.

Дайте волю творчеству без страха переборщить

Вы можете переусердствовать с рисунками и стикерами, но даже в этом случае bullet journal вряд ли превратится в стихийный скетчбук. Здесь, как и в любом методе организации дел, есть четкие правила.

Фото: @feebujo

В случае с bullet journal — это ис­поль­зова­ние точечной разметки. Одна точка обоз­на­чает одну задачу или встречу. Пер­фек­ци­они­стам можно не беспо­коиться: с таким методом сложно запу­таться и создать в пла­нере беспорядок.

Фото: @feebujo

Создайте идеальный для вас ежедневник

В bullet journal не отмечены даты госу­дарст­вен­ных празд­ни­ков и не расписаны горос­копы. Каждый может составить свою собст­вен­ную, удобную ему модель ежедневника и записывать только самое важное: цитаты, впечатления, идеи. Больше не надо подстраиваться под блок­нот — он будет адаптироваться к вашему графику и привычкам.

Фиксируйте достижения и результаты

В точечной разметке особенно удобно ри­со­вать трекеры — они помогут отмечать успехи в выработке новой привычки или следить за ежедневной сменой настроения.

Трекер стал главным атрибутом осознанной жизни, и не­важ­но, за чем следит человек. Это может быть количество тренировок, список прочитанных книг или про­смот­рен­ных фильмов, процесс подготовки к экза­ме­ну или уход за любимым суккулентом.

Bullet journal — это гибрид организован­ного и стихийного. Его одновременно можно исполь­зовать и как планер, и как дневник, чтобы фиксировать спонтанно приходящие мысли и впечатления.

Поделитесь историей

Скопировать ссылкуundefined/story/bullet?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально