Назад
Вперед
Факт дня6 марта
tiny-logoCreated with Sketch.Факт дня: регулярные тренировки влияют на наши когнитивные способности

Факт дня: регулярные тренировки влияют на наши когнитивные способности

705
24
4

Уче­ные Аме­ри­канс­кой ака­де­мии нев­ро­ло­гии до­ка­за­ли, что ре­гу­ляр­ные фи­зи­чес­кие наг­руз­ки де­лают нас бо­лее вни­ма­тель­ны­ми, орга­ни­зо­ван­ны­ми и це­леуст­рем­лен­ны­ми.

Экспе­ри­мент, в ко­то­ром участ­во­ва­ли 132 че­ло­ве­ка в воз­рас­те от 20 до 67 лет, ве­ду­щие здо­ро­вый образ жиз­ни, по­ка­зал, что аэро­би­ка влияет на на­ши ког­ни­тив­ные спо­соб­нос­ти зна­чи­тель­нее, чем си­ло­вые тре­ни­ров­ки и рас­тяж­ка. Боль­ше ни­ка­ких ге­ройств в за­ле!

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/brain_training?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально