Назад
Вперед
Книги2 декабря
tiny-logoCreated with Sketch.Полюбить свое тело: книжки о бодипозитиве

Полюбить свое тело: книжки о бодипозитиве

265
16
9

Бодипозитив делает вас не только менее токсичным человеком, но и более счастливым.

Принимая тела других, вы легче уживаетесь с собственным! Если на практике до этого еще далеко, предлагаем начать с теории.

Мара Олтман «Тело дрянь. Донесения с фронта (и из тыла)»

Книга, которая больше похожа на дневник, расска­зывает не только о теориях и исследо­ваниях стан­дартов красоты, но и о собст­венном пути приня­тия тела.

Мара описы­вает свой опыт удале­ния волос, пережи­ваний по поводу пры­щей, внеш­него и внут­рен­него шей­минга, с кото­рым ей прихо­дилось справ­ляться. И уда­лось — возможно, удастся и вам после проч­тения.

Ребекка Скритчфилд «Ближе к телу»

Гайд по любви к себе — Ребекка учит заботе о своем теле, а не отно­шению к нему других. Благо­даря четырем уни­кальным техни­кам вы сможете научиться слы­шать свое тело и точно опреде­лять, чего оно хочет. Автор помо­гает обрести здо­ровый дух через здо­ровое (и получаю­щее любовь) тело.

Офира Эдут «Body Outlaws»

Эта книга выходит за рамки стандартной про­блемы тела и посвя­щена пересе­чению телес­ности, расы, пола и сексуаль­ности. Автор пока­зывает, как изме­нился бы наш мир, если бы жен­щины могли уве­ренно игнори­ровать нормы красоты, к кото­рым мы приу­чены стремиться.

Роксана Гей «Голод: мемуары тела»

Эссе Роксаны Гей — это честные исследо­вания еды и веса. Она расска­зывает, каково быть кем-то, кто не вписы­вается в понятие «нор­мальная» с точки зрения узких культур­ных стан­дартов. Она подробно описы­вает состоя­ние своего тела и его недос­татки, доби­ваясь права выгля­деть как угодно, несмотря на шейминг общества.

Соня Рене Тейлор «Тело — не извинение»

Поэт, автор и основательница движения «The Body Is Not An Apology» Тейлор посвя­тила свою карьеру раз­витию «глобаль­ной, ради­кальной, неприми­римой любви к себе». Эта книга — проницатель­ный и яркий взгляд на селф-лав и измене­ния, кото­рые она спо­собна сделать с чело­веком и целым миром.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/books_bodypositive?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально