Принимая тела других, вы легче уживаетесь с собственным! Если на практике до этого еще далеко, предлагаем начать с теории.
Книга, которая больше похожа на дневник, рассказывает не только о теориях и исследованиях стандартов красоты, но и о собственном пути принятия тела.
Мара описывает свой опыт удаления волос, переживаний по поводу прыщей, внешнего и внутреннего шейминга, с которым ей приходилось справляться. И удалось — возможно, удастся и вам после прочтения.
Гайд по любви к себе — Ребекка учит заботе о своем теле, а не отношению к нему других. Благодаря четырем уникальным техникам вы сможете научиться слышать свое тело и точно определять, чего оно хочет. Автор помогает обрести здоровый дух через здоровое (и получающее любовь) тело.
Эта книга выходит за рамки стандартной проблемы тела и посвящена пересечению телесности, расы, пола и сексуальности. Автор показывает, как изменился бы наш мир, если бы женщины могли уверенно игнорировать нормы красоты, к которым мы приучены стремиться.
Эссе Роксаны Гей — это честные исследования еды и веса. Она рассказывает, каково быть кем-то, кто не вписывается в понятие «нормальная» с точки зрения узких культурных стандартов. Она подробно описывает состояние своего тела и его недостатки, добиваясь права выглядеть как угодно, несмотря на шейминг общества.
Поэт, автор и основательница движения «The Body Is Not An Apology» Тейлор посвятила свою карьеру развитию «глобальной, радикальной, непримиримой любви к себе». Эта книга — проницательный и яркий взгляд на селф-лав и изменения, которые она способна сделать с человеком и целым миром.
