Назад
Вперед
Псизология12 июня
tiny-logoCreated with Sketch.«Я некрасивая»: что такое телесная дисморфия

«Я некрасивая»: что такое телесная дисморфия

1531
57
14

Недовольство собой — это, казалось бы, норма. Кривой нос, руки разной длины, бедра слишком узкие — недостаток мож­но найти в чем угодно. Однако, когда этот недостаток превращается в на­важ­де­ние, которое мешает вести без­об­лач­ную жизнь — стоит задуматься, насколько у вас ис­ка­же­но пред­став­ле­ние о себе и не телесная ли у вас дисморфия.

Что такое телесная дисморфия?

Это психическое расстройство, при котором че­ло­век не способен адекватно оценивать свою внешность. Недостатки в глазах смот­ря­ще­го, то есть вас, будто уве­ли­че­ны под лупой — а принять себя кажется невозможным.

Только в Америке этому заболеванию под­вер­же­ны 2% населения. Чаще всего оно встречается у подростков (просто трудный возраст, смятая постель!), но у кого-то сох­ра­ня­ет­ся в более взрос­лом сос­тоя­нии. Чаще страдают женщины, хотя мужчины тоже не избежали дисморфии.

Откуда же она появляется?

Некоторые ученые считают, что дис­мор­фия — это генетическая лотерея, которая может быть спро­во­ци­ро­ва­на ток­сич­ны­ми ком­мен­та­рия­ми родных и друзей, влия­ни­ем глянца, со­ци­аль­ных сетей и су­щест­вую­щих стандартов красоты. Однако эти при­чи­ны рас­смат­ри­ва­ют и в от­дель­нос­ти от био­ло­ги­чес­ко­го фактора.

Они накапливаются годами и могут пе­ре­рас­ти в деп­рес­сию и тре­вож­ное расстройство.

Как понять, есть ли у меня дисморфия?

Body check

Свет мой зеркальце, скажи: «Почему я ху­же всех?» — вот вы стоите часами перед без­жиз­нен­ным стеклом и ведете диалог без ответа. В от­ра­же­нии кажется, что дело плохо — нос слишком большой, губы кри­вые, руки дряблые, а тело не­про­пор­цио­наль­но. И с каждой се­кун­дой список проб­лем об­нов­ля­ет­ся быстрее, чем контент в ТикТоке.

Isolation is love. Isolation is life

Режим самоизоляции вам не в новинку, а при­выч­ный порядок вещей. Вас зовут гу­лять и ра­до­вать­ся жизни, но при мысли о том, что вас кто-то увидит, под­ни­ма­ет­ся тош­но­та. В такие мо­мен­ты вы чувст­вуе­те, что лучше спря­тать­ся дома, по­даль­ше от чужих глаз.

За семью печатями

Если все-таки приходится выходить в свет, то в полном об­мун­ди­ровании — иначе не скажешь. Макияж мно­го­сту­пен­ча­тый и идеально выверенный. Одежда выбрана после трех часов пе­рео­де­ва­ний, сомнений и па­ни­чес­ких сос­тоя­ний. Ма­ниа­каль­ные сборы происходят, даже если вы­ход в свет ограничен магазином через дорогу.

Доктор, со мной всё в порядке?

В поисках несовершенств так или иначе за­ду­мы­ва­ешь­ся о чудесах плас­ти­чес­кой хи­рур­гии. Маски из инсты и видео про транс­фор­ма­цию Кайли Дженнер в три часа ночи не всегда ог­ра­ни­чи­ва­ют­ся празд­ным ин­те­ре­сом, а могут перейти в реальное же­ла­ние изменить свои черты.

Кажется, у меня проблема. Что делать?

Действительно обратиться за советом к специалисту. Не к плас­ти­чес­ко­му хи­рур­гу, а хо­ро­ше­му пси­хо­ло­гу, ко­то­рый поз­во­лит ра­зоб­рать­ся с чувст­ва­ми к себе и к свое­му телу. Путь при­ня­тия себя очень сложный и пу­гаю­щий, но он стоит того. Вы имеете право жить, не скры­ва­ясь за слоя­ми одеж­ды и стра­хом, что кто-то от­верг­нет вас, по­то­му что ваш мизинец длиннее 5 см.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/body_dysmorphia?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально